連休明けにこそ体をいたわりましょう

とうとうGWが終わってしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)
そして、仕事がだいぶたまっています。。。

生活のリズムを急に変えなきゃいけないので、
体や気持ちにストレスがかかりやすくなります。

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コレはいい!

杜仲茶を飲み始めてから、
人から「痩せた?」と聞かれることが多くて嬉しいのです。

なので、ついついブログに書いてしまう今日この頃です。

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続けられるダイエット法

痩せたいけど、ダイエットが続かない。。。
そんな方が多いはず。

実は私もそうでした。
そんな私でも続けられるダイエット方法がありました。

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青りんごダイエット

昨日の【あるある】で放送していたフルーツダイエット。

青りんごか青みかんを食前に皮ごと(袋ごと)食べると、
4週間で約2キロのダイエットが出来るexclamation
しかも、食事制限なしるんるん

ということで、今日から早速始めることにしました。
毎食はチョッと難しいので、今日は夕飯時のみ。
本当は3食なので、効果は落ちるかも。。。

でもでも、4週間後が楽しみですかわいい

緑茶スパ

こんな「 スパ 」を見つけましたexclamation
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://o-iocha.cocolog-nifty.com/chabatake/recipe01.html



しかし、サイトを見てたら。。。
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「 緑茶スパゲティ 」でした。(苦笑)



でも、おいしそうなのでつくってみることにしますわーい(嬉しい顔)
more info♪


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